Una postura adecuada mientras trabajas es crucial para evitar dolores de espalda, fatiga muscular y lesiones a largo plazo.
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La altura adecuada del escritorio es fundamental para mantener una postura ergonómica y evitar problemas de salud relacionados con la mala posición mientras trabajas.
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En la actualidad, pasar largas horas sentado frente a un escritorio es común en muchos trabajos y actividades diarias. Sin embargo, esta forma de vida sedentaria puede tener un impacto negativo en nuestra salud y bienestar a largo plazo.
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En la era digital en la que vivimos, pasar largas horas frente a pantallas y adoptar malas posturas se ha vuelto casi inevitable. Pero, ¿cómo afecta esto a nuestra salud?
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